Tak perlu ada lagi keraguan untuk menjalani pola makan vegetarian. Lima belas manfaat vegetarian berikut hanyalah sebagian kecil saja dari sederet manfaat.
Mantapkan hati anda, atur komposisi hidangan secara seksama, dan dapatkan tubuh sehat dan langsing!
Di AS kini mulai bertiup trend baru kebiasaan makan, terutama dikalangan penduduk usia muda. Daging dianggap sebagai hidangan yang kurang menarik. [...]
4Jun09
15 Alasan Menjadi Vegetarian
4Jun09
Piramida Makanan
Piramida Makanan Sehat menjelaskan kepada anda tentang nutrisi yang diperlukan dalam bentuk makanan yang sebenarnya. Mengkategorisasikan makanan yang sering kita konsumsi menjadi 4 kelompok – nasi dan alternatif, buah-buahan dan sayur-sayuran, daging beserta alternatif – yang membentuk fondasi menu makanan yang sehat. Piramida ini berfungsi sebagai pedoman dalam membantu anda merencanakan pola makan sehat [...]
4Jun09
Susu Kedelai
Mengkonsumsi kacang kedelai dalam bentuk tahu sama tempe? Itu sudah biasa. Ada lagi lho, cara menikmati kacang kedelai yang tak kalah enak, salah satunya susu kedelai. Nilai gizi susu kedelai tak kalah dibandingkan susu sapi. Mengkonsumsi dua gelas susu kedelai akan mencukupi 30% kebutuhan protein tubuh per hari. Berikut adalah cara membuat susu kedelai:
Susu Kedelai [...]
