Setiap orang pernah mengalami masa-masa sulit dalam kehidupan. Ada masa sulit dalam berumah tangga, kehidupan karir, kesehatan, atau kehidupan pribadi yang diguncang badai. Kebanyakan juga setuju kalau masa-masa sulit ini bukanlah keadaan yang diinginkan. Sebagian orang bahkan berdoa, agar sejarang mungkin digoda oleh keadaan-keadaan sulit. Sebagian lagi yang dihinggapi oleh kemewahan hidup ala anak-anak kecil, mau membuang jauh-jauh, atau lari sekencang-kencangnya dari godaan hidup sulit.
Kamis, 5 Juni 2009, jam 7 malam aku ikut seminarnya Andrie Wongso di Universitas Machung. Andrie Wongso adalah motivator nomor 1 di Indonesia. Pesertanya lumayan banyak, hampir semua kursi yang disediakan panitia habis. Di seminar ini disediakan 3 macam tiket, masing-masing Rp 50 ribu, Rp 100 ribu, dan Rp 150 ribu. Yang membedakan hanya fasilitasnya saja, tiket Rp 50 ribu mendapat makalah dan tempat duduk barisan belakang, tiket Rp 100 ribu mendapat makalah dan majalah, tempat duduknya di barisan tengah, dan tiket Rp 150 ribu mendapat makalah, majalah, tempat duduk barisan depan. Dikarenakan tidak diarahkan panitia menuju tempat yang benar, akhirnya aku yang hanya bermodalkan tiket Rp 50 ribu bisa mendapat tempat duduk di barisan tengah, tempat untuk tiket Rp 100 ribu. Eits, jangan dikira aku sengaja ya, tapi suueeerr aku tidak tahu, tapi setelah tahu tetep aja tidak mau pindah ke tempat yang benar, he..he… Continue Reading »
4Jun09
15 Alasan Menjadi Vegetarian
Tak perlu ada lagi keraguan untuk menjalani pola makan vegetarian. Lima belas manfaat vegetarian berikut hanyalah sebagian kecil saja dari sederet manfaat.
Mantapkan hati anda, atur komposisi hidangan secara seksama, dan dapatkan tubuh sehat dan langsing!
Di AS kini mulai bertiup trend baru kebiasaan makan, terutama dikalangan penduduk usia muda. Daging dianggap sebagai hidangan yang kurang menarik. Menurut mereka, melahap daging sama saja dengan menjejalkan bahan tambahan (food additives), bibit penyakit, hormon(lazim disuntikkan pada tubuh hewan ternak untuk memacu pertumbuhanatau meningkatkan kuantitas daging), bakteri E.coli, dan penyakit sapi gila, yang bisa menekan nafsu makan. Berkembangnya opini tersebut menjadikan gaya hidup vegetarian tubuh pesat di AS. Banyak restoran kini mulai menjual makanan khusus bagi para pelaku vegetarian, yang populer dengan sebutan living food restaurant atau raw food restaurant. The American Diet Association menegaskan jika direncanakan dengan baik, diet vegetarian pasti sehat, cukup gizi, bahkan dapat mencegah dan mengobati penyakit tertentu. Sudah banyak hasil penelitian yang menyebutkan kebaikan atau keuntungan menjadi vegetarian. Karena itu, gaya hidup sehat denganpola makan vegetarian kini makin meluas. Continue Reading »
4Jun09
Piramida Makanan
Piramida Makanan Sehat menjelaskan kepada anda tentang nutrisi yang diperlukan dalam bentuk makanan yang sebenarnya. Mengkategorisasikan makanan yang sering kita konsumsi menjadi 4 kelompok – nasi dan alternatif, buah-buahan dan sayur-sayuran, daging beserta alternatif – yang membentuk fondasi menu makanan yang sehat. Piramida ini berfungsi sebagai pedoman dalam membantu anda merencanakan pola makan sehat yang cocok dengan gaya hidup anda.
4Jun09
Susu Kedelai
Mengkonsumsi kacang kedelai dalam bentuk tahu sama tempe? Itu sudah biasa. Ada lagi lho, cara menikmati kacang kedelai yang tak kalah enak, salah satunya susu kedelai. Nilai gizi susu kedelai tak kalah dibandingkan susu sapi. Mengkonsumsi dua gelas susu kedelai akan mencukupi 30% kebutuhan protein tubuh per hari. Berikut adalah cara membuat susu kedelai:
Susu Kedelai Aroma Pandan
Bahan:
100 gr kacang kedelai (rendam 10 jam)
700 gr gula pasir
500 ml air
2 lembar daun pandan Continue Reading »
